Nyt oli korkea aika aloittaa viikottaiset pitkät juoksulenkit.
Eilen sain puolimaratonin verran kilometrejä kasaan, eli 21 kilometriä ja aikaa siihen vierähti 2 tuntia.
Juoksu tuntui kohtuu hyvältä 15 km asti, mutta sen jälkeen alkoi olla jalat aika jäykät.
Ilmeisesti painoi lauantain 18,5 km lenkki jonkin verran jaloissa.
Testasin tällä lenkillä ensimmäistä kertaa jokin aika sitten ostamaani camelbak ocatane xct juomareppua.
Aikaisemmin olen lantiovöillä tms yrittänyt kantaa yhtä pulloa pitemmillä lenkeillä mukana, mutta niitä en koskaan ole saanut aseteltua hyvin paikalleen. Tämä reppu oli kyllä hyvä niihin lantiovöihin verrattuna.
Täytin säiliöön noin 1,5 litraa vettä, joka riittää jo tosi pitkälle lenkille. Lenkin aluksi esiintyi hölskymistä, mutta kun sain repun säädettyä paremmin hölskyminenkin loppui.
Ainut miinus oli kun säädöt eivät pysy olkaremmeissä paikallaan, vaan niitä sai olla kiristämässä ajoitain. Mutta ei se menoa paljoa haitannut.
Lenkin jälkeen alaselkä oli kipeä ja selän lihakset arat. Ilmeisesti sen verran uutta rasitusta tulee, että paikat kipeni jonkin verran. Ehkä tämäkin rauhoittuu kun muutaman lenkin on reppuselässä juossut.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti